Je to myšlienka, ktorá prebleskne hlavou azda každej neveste: „Čo ak to dostanem na svadbu?“ Už len tá predstava dokáže vyvolať paniku. Spojenie bielych šiat, celodenného maratónu a menštruačných bolestí znie ako scenár z hororu.
Ale zhlboka sa nadýchnite. Sme tu na to, aby sme vás upokojili a vybavili kompletným akčným plánom. Pretože menštruácia vo svadobný deň nie je katastrofa. Je to len logistická výzva, na ktorú sa môžete skvelo pripraviť.
Či už chcete menštruácii predísť, alebo sa len pripraviť na najhoršie, tento sprievodca vás prevedie všetkým, čo potrebujete vedieť.
Ako sa menštruácii vo svadobný deň vyhnúť? Plánujte dopredu!
Ak viete, že vám cyklus vychádza presne na termín svadby, máte niekoľko možností, ako skúsiť prírode trochu „poručiť“. Niektoré možnosti si vyžadujú návštevu vášho gynekológa s dostatočným predstihom (ideálne 2 – 3 mesiace pred svadbou).
1) Hormonálna antikoncepcia:
Ako to funguje? Ak už užívate kombinovanú tabletku, riešenie je jednoduché. Po dobratí blistra jednoducho nevynecháte 7-dňovú pauzu a hneď nadviažete ďalším blistrom. Tým si cyklus bezpečne a spoľahlivo posuniete.
Pre koho to je? Pre ženy, ktoré antikoncepciu už užívajú alebo sú ochotné ju kvôli svadbe na pár mesiacov nasadiť. Nikdy to však nerobte na vlastnú päsť! Vždy sa poraďte s lekárom, ktorý vám odporučí najvhodnejší prípravok a postup.
2) Tablety na oddialenie menštruácie (Norethisteron):
Ako to funguje? Ide o liek na predpis, ktorý obsahuje hormón gestagén. Začína sa užívať približne 3 dni pred očakávaným začiatkom menštruácie a užíva sa po celý čas, počas ktorého si želáte cyklus oddialiť. Po vysadení sa krvácanie do niekoľkých dní dostaví.
Pre koho to je? Pre ženy, ktoré nechcú alebo nemôžu užívať hormonálnu antikoncepciu. Je to krátkodobé a jednorazové riešenie.
Na čo si dať pozor: Aj tu je nutná konzultácia s lekárom. Niektoré ženy môžu pociťovať vedľajšie účinky, ako napätie v prsiach alebo zmeny nálad.
3) Sledovanie cyklu:
Ak máte naozaj pravidelný cyklus, pozorne ho sledujte v aplikácii a myslite na to pri výbere svadobného miesta aj plánovaní termínu. Niekedy stačí práve „len“ posunúť/vybrať termín svadby o týždeň (ak sa to dá) a máte po probléme.
Príprava a vaša svadobná SOS krabička
Či už menštruáciu očakávate, alebo nie, pripraviť si malú „krabičku poslednej záchrany“ je ten najlepší spôsob, ako si zabezpečiť pokoj v duši. Zverte ju svojej svedkyni, mamine alebo koordinátorke, aby bola vždy poruke.
Čo do nej patrí?
- Váš obľúbený typ ochrany:
- Tampóny: Vezmite si rôzne veľkosti (normal, super). Pod šatami sú najdiskrétnejšie.
- Vložky: Hodia sa ako poistka alebo na prezlečenie do pohodlnejšieho „posvadobného“ oblečenia. Zvoľte nenápadné, tenké typy.
- Menštruačný kalíšok: Pre skúsené používateľky je to absolútny game-changer. Vydrží až 12 hodín, takže naň cez deň nemusíte vôbec myslieť. Vyrábajú sa rôzne tvary a typy, odporúčam pokojne kúpiť 2 rôzne a otestovať ich.
- Menštruačné nohavičky: Skvelá voľba ako poistka k tampónu/kalíšku alebo samostatne, ak máte slabšie krvácanie. Sú pohodlné a spoľahlivé. Na túto špeciálnu príležitosť odporúčam kúpiť niektoré z týchto na silnú menštruáciu v telovej farbe (ideálne pod biele šaty).
- Lieky proti bolesti: Vaša overená značka (Ibalgin, Brufen, Paralen…). Vezmite si prvú tabletku hneď, ako pocítite prvý náznak bolesti, nečakajte, kým sa naplno rozbehne.
- Intímne vlhčené obrúsky: Pre pocit sviežosti počas dňa.
- Náhradná spodná bielizeň: Ideálne tmavá, bezšvová a hlavne pohodlná.
- Malá dezinfekcia na ruky.
- „Čistiace“ pero na škvrny: Pre prípad akejkoľvek nehody.
Deň D: Praktický manuál na prežitie
Stalo sa. Zobudili ste sa a je to tu. Žiadna panika, veď máte plán.
1) Zverte sa!
Nehrajte sa na hrdinku a netrpte potichu. Povedzte to okamžite svojej svedkyni, najlepšej kamarátke alebo mamine. Táto osoba sa stane vašou „strážkyňou“. Bude mať pri sebe vašu SOS krabičku, decentne vám pripomenie, že je čas odskočiť si, a podrží vám šaty na toalete. Už len vedomie, že v tom nie ste sama, vám obrovsky uľaví.
2) Stratégia „Pod svadobnými šatami“:
- Menštruačný kalíšok alebo tampón sú jasná voľba. Vložku voľte len v krajnom prípade a ako poistku – v obtiahnutých šatách ju môže byť vidieť a pri pohybe sa môže posunúť.
- Menštruačné nohavičky: Skvelé ako poistka k tampónu/kalíšku. Sú pohodlné a spoľahlivé.
- Návšteva toalety: Ísť na záchod vo svadobných šatách je výzva aj bez menštruácie. Nacvičte si to. Požiadajte svoju pomocníčku o asistenciu s držaním vrstiev sukne, aby ste mali voľné ruky a priestor. Choďte preventívne každé 2 – 3 hodiny, aj keď nemáte pocit, že potrebujete.
3) Boj s bolesťou a nafukovaním:
- Hydratácia: Pite veľa čistej vody. Pomáha proti kŕčom aj nafukovaniu.
- Bylinky: Harmančekový alebo mätový čaj dokáže upokojiť žalúdok aj myseľ.
- Teplo: Ak máte chvíľku v súkromí, skúste si na pár minút priložiť na brucho nahriaty vankúšik alebo len teplé ruky.
4) Energia a nálada:
- Je úplne v poriadku, ak sa cítite unavenejšia alebo emotívnejšia. Veď to dobre poznáte. Nesnažte sa to prebiť silou.
- Delegujte: Všetko, čo nemusíte robiť vy, prenechajte ostatným.
- Robte si pauzy: Nájdite si počas dňa 5 minút len pre seba. Sadnite si, zavrite oči, zhlboka dýchajte. Načerpáte tak silu na ďalší program.
S dobrou prípravou, SOS krabičkou a podporou vašej „ženskej družiny“ zvládnete tento deň úplne s prehľadom. Držíme palce a hlavne prajeme, nech sa vám menštruácia oblúkom vyhne!
Plánuj svatbu bez stresu:
Chcete ušetřit spoustu času a peněz při plánování svatby?
- Nainstaluj si zdarma svatební plánovač Naše Svatba
- Stáhni si praktický svatební checklist.
- Podívej se na naše boží šablony na svatební hry či na svatební tiskoviny.
- Děti zabavte svatebním zábavníčkem.
- Můžou se vám také hodit svatební playlisty nebo svatební noviny.
Plánuj svatbu s lehkostí!
Ďalšia svadobná inšpirácia:
- Prehľadný svadobný plánovač na stiahnutie (na čo nezabudnúť?)
- Lacná svadba – 21 trikov, ako znížiť náklady na minimum!
- 33 najlepších hier, ktoré nesmú na svadbe chýbať
Uložte si na neskôr – menštruácia vo svadobný deň (nikdy neviete, kedy sa vám to bude znova hodiť):
Páčil sa vám článok – Menštruácia v deň svadby? Zdieľajte ho so svojimi kamarátmi: