Je to myšlenka, která probleskne hlavou snad každé nevěsty: „Co když to dostanu na svatbu?“ Jen ta představa dokáže vyvolat paniku. Spojení bílých šatů, celodenního maratonu a menstruačních bolestí zní jako scénář z hororu.
Ale zhluboka se nadechněte. Jsme tady, abychom vás uklidnili a vybavili kompletním akčním plánem. Protože menstruace ve svatební den není katastrofa. Je to jen logistická výzva, na kterou se můžete skvěle připravit.
Ať už chcete menstruaci předejít, nebo se jen připravit na nejhorší, tento průvodce vás provede vším, co potřebujete vědět.
Jak se menstruaci ve svatební den vyhnout? Plánujte dopředu!
Pokud víte, že vám cyklus vychází přesně na termín svatby, máte několik možností, jak zkusit přírodě poručit. Některé možnosti vyžadují návštěvu vašeho gynekologa s dostatečným předstihem (ideálně 2-3 měsíce před svatbou).
1) Hormonální antikoncepce:
Jak to funguje? Pokud již užíváte kombinovanou pilulku, je řešení snadné. Po dobrání platíčka jednoduše nevynecháte 7denní pauzu a rovnou navážete dalším platem. Tím si cyklus bezpečně a spolehlivě posunete.
Pro koho to je? Pro ženy, které antikoncepci již užívají nebo jsou ochotné ji kvůli svatbě na pár měsíců nasadit. Nikdy to ale nedělejte na vlastní pěst! Vždy se poraďte s lékařem, který vám doporučí nejvhodnější preparát a postup.
2) Tablety na oddálení menstruace (Norethisteron):
Jak to funguje? Jde o lék na předpis, který obsahuje hormon gestagen. Začne se užívat přibližně 3 dny před očekávaným začátkem menstruace a užívá se po celou dobu, kdy si přejete cyklus oddálit. Po vysazení se krvácení do několika dnů dostaví.
Pro koho to je? Pro ženy, které nechtějí nebo nemohou užívat hormonální antikoncepci. Je to krátkodobé a jednorázové řešení.
Na co si dát pozor: I zde je nutná konzultace s lékařem. Některé ženy mohou pociťovat vedlejší účinky jako napětí v prsou nebo změny nálad.
3) Sledování cyklu:
Pokud máte opravdu pravidelný cyklus, pečlivě ho sledujte v aplikaci a myslete na to při výběru svatebního místa a plánování termínu. Někdy stačí právě “jen” posunout/vybrat termín svatby o týden (pokud to jde) a máte po problému.
Příprava a Vaše svatební SOS krabička
Ať už menstruaci očekáváte, nebo ne, připravit si malou „krabičku poslední záchrany“ je ten nejlepší způsob, jak si zajistit klid v duši. Svěřte ji své svědkyni, mamince nebo koordinátorce, aby byla vždy po ruce.
Co do ní patří?
- Váš oblíbený typ ochrany:
- Tampony: Vezměte si různé velikosti (normal, super). Jsou pod šaty nejdiskrétnější.
- Vložky: Hodí se jako pojistka nebo na převlečení do pohodlnějšího „po svatebního“ oblečení. Zvolte nenápadné, tenké typy.
- Menstruační kalíšek: Pro zkušené uživatelky je to absolutní game-changer. Vydrží až 12 hodin, takže na něj přes den nemusíte vůbec myslet. Vyrábějí se různé tvary a typy, doporučuju klidně koupit 2 různé a testovat.
- Menstruační kalhotky: Skvělá volba jako pojistka k tamponu/kalíšku nebo samostatně, pokud máte slabší krvácení. Jsou pohodlné a spolehlivé. Pro tuhle speciální příležitost doporučuji koupit některé z těchto pro silnou menstruaci v pleťové barvě (ideální pod bílé šaty).
- Léky proti bolesti: Vaše osvědčená značka (Ibalgin, Brufen, Paralen…). Vezměte si první pilulku hned, jak ucítíte první náznak bolesti, nečekejte, až se rozjede.
- Intimní vlhčené ubrousky: Pro pocit svěžesti během dne.
- Náhradní spodní prádlo: Ideálně tmavé, bezešvé a hlavně pohodlné.
- Malá dezinfekce na ruce.
- „Čistící“ pero na skvrny: Pro případ jakékoliv nehody.
Den D: Praktický manuál pro přežití
Stalo se. Vzbudila jste se a je to tady. Žádnou paniku, máte přece plán.
1) Svěřte se!
Nehrajte si na hrdinku a netrpte v tichosti. Řekněte to okamžitě své svědkyni, nejlepší kamarádce nebo mamince. Tato osoba se stane vaší „strážkyní“. Bude u sebe mít vaši SOS krabičku, decentně vám připomene, že je čas si odskočit, a podrží vám šaty na toaletě. Už jen vědomí, že v tom nejste sama, vám obrovsky uleví.
2) Strategie „Pod svatebními šaty“:
- Menstruační kalíšek nebo tampon jsou jasná volba. Vložku volte jen v krajním případě a jako pojistku – v upnutých šatech může být vidět a při pohybu se může posunout.
- Menstruační kalhotky: Skvělé jako pojistka k tamponu/kalíšku. Jsou pohodlné a spolehlivé.
- Návštěva toalety: Jít na záchod ve svatebních šatech je výzva i bez menstruace. Nacvičte si to. Požádejte svou pomocnici o asistenci s držením vrstev sukně, abyste měla volné ruce a prostor. Choďte preventivě každé 2-3 hodiny, i když nemáte pocit, že potřebujete.
3) Boj s bolestí a nadýmáním:
- Hydratace: Pijte hodně čisté vody. Pomáhá proti křečím i nadýmání.
- Bylinky: Heřmánkový nebo mátový čaj dokáže uklidnit žaludek i mysl.
- Teplo: Pokud máte chvilku v soukromí, zkuste si na pár minut přiložit na břicho nahřátý polštářek nebo jen teplé ruce.
4) Energie a nálada:
- Je naprosto v pořádku, pokud se cítíte unavenější nebo emocionálnější. Však to dobře znáte. Nesnažte se to přebít silou.
- Delegujte: Vše, co nemusíte dělat vy, předejte ostatním.
- Dělejte si pauzy: Najděte si během dne 5 minut jen pro sebe. Sedněte si, zavřete oči, zhluboka dýchejte. Načerpáte tak sílu na další program.
S dobrou přípravou, SOS krabičkou a podporou vaší „ženské suity“ zvládnete tento den naprosto s přehledem. Držíme palce a hlavně přejeme ať vás menstruace obloukem mine!
Plánování svatby bez stresu
Chcete ušetřit spoustu času a peněz při plánování svatby?
- Nainstaluj si zdarma svatební plánovač Naše Svatba
- Pořiď si náš svatební balíček – Svatba bez starostí.
- Stáhni si praktický svatební checklist zdarma.
- Podívejte na naše boží šablony na svatební hry či na svatební tiskoviny.
- Děti zabavte svatebním zábavníčkem.
- Můžou se vám také hodit svatební playlisty nebo svatební noviny.
Další svatební inspirace:
- Přehledný svatební plánovač ke stažení (na co nezapomenout?)
- Levná svatba – 21 triků, jak snížit náklady na minimum!
- 33 nejlepších her, které nesmí na svatbě chybět
Uložte si na později – menstruace ve svatební den (nikdy nevíte kdy se budou znovu hodit):
Líbil se vám článek – Menstruace v den svatby? Sdílejte ho svým kamarádům: